大阪北摂のノルディック・ウォーク！TERVE北大阪のブログ

暮れのあいさつ

関係各所に暮れのあいさつ回りでした。

川西市〜茨木市〜豊中市社会福祉協議会と回りました。

🎍皆さん、良いお年をお迎えください🎍

介護予防講座（全６回シリーズ）

https://instagram.com/p/BdPRnLbHdfN/

介護予防講座（全６回シリーズ）のうちの一コマを担当させていただきます。

ノルディック・ウォークを体験してもらい、介護予防のお手伝いです❗

今月の体験イベント

　今年最後の体験イベントは無事に終了しました。今年からは豊中市と川西市の阪急宝塚線沿線で開催しています。参加される方は歩く事に本当に熱心です。参加者の皆さんの暑さに頭が下がります。

　「仲間」で歩くことの効果ではないでしょうか！今月のキセラ川西せせらぎ公園では初めて「50m計測」を組み込んでみました。どのように時間や速度が変わるのか見て行きたいと思います。

今月の体験イベント

　今年最後の体験イベントは無事に終了しました。今年からは豊中市と川西市の阪急宝塚線沿線で開催しています。参加される方は歩く事に本当に熱心です。参加者の皆さんの暑さに頭が下がります。

　「仲間」で歩くことの効果ではないでしょうか！今月のキセラ川西せせらぎ公園では初めて「50m計測」を組み込んでみました。どのように時間や速度が変わるのか見て行きたいと思います。

泉大津市でも

今日は昼に仕事を終えてから泉大津市までGO🚗

　泉大津市のデイサービスセンターで利用者やスタッフの皆さんにノルディック・ウォークを体験してもらいました。10月に続いて2回目となりました。

　今日は

1. パネルを使ってノルディック・ウォークのあらましを説明
2. センター内で準備体操
3. 東雲公園でノルディック・ウォーク
4. センターに帰り整理体操

　の段取りで行いました。今回は50mの計測も合わせて行いました。歩くことの成果を数字で示すことは大切です。距離は周回数で把握できますが、メジャーとストップウォッチが備品としてあるので使わないともったいないです。

　今回の数字が次回の計測でどのように変化するか楽しみです！泉大津市も魅力的なコースや公園があるので、可能な限り色々なところを歩きたいです！

泉大津市でも

今日は昼に仕事を終えてから泉大津市までGO🚗

　泉大津市のデイサービスセンターで利用者やスタッフの皆さんにノルディック・ウォークを体験してもらいました。10月に続いて2回目となりました。

　今日は

1. パネルを使ってノルディック・ウォークのあらましを説明
2. センター内で準備体操
3. 東雲公園でノルディック・ウォーク
4. センターに帰り整理体操

　の段取りで行いました。今回は50mの計測も合わせて行いました。歩くことの成果を数字で示すことは大切です。距離は周回数で把握できますが、メジャーとストップウォッチが備品としてあるので使わないともったいないです。

　今回の数字が次回の計測でどのように変化するか楽しみです！泉大津市も魅力的なコースや公園があるので、可能な限り色々なところを歩きたいです！