先日入手した「GRUS」です。これで歩数や歩幅、時間の計測が可能です。「1日1万歩」なんて言われるようになって久しいのですが「歩幅」が取り残されているような気がします。 年齢にもよるのですが、65歳以上の男性でも70cm程度の歩幅は維持しておきたいものです。40代男性では75cmが目安となるようです。早速、豊島公園内の「ローズ球場」の周囲約500mで計測した結果、歩幅:99cm時間:4分24秒52歩数:505歩このような結果となりました。歩幅の計測は30m〜10kmの範囲で可能であるようです。 参考までに計測しながら歩くことは、非常にオススメです!とはいえ、普段の体験イベントでは「ポールを使って歩いてもらう」ことだけで終わっているのが現状です。 じっくりと歩いてみたい方には『個人レッスン』がオススメです。「歩ける方」なら、状態に合わせてレッスンします!個人レッスンのおすすめです。
例えば・・・ ・プライベートでレッスンを受けたい方 ・自分のペースで練習したい方 ・歩き方、ポールテクニックのスキルアップしたい方
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北摂でノルディック・ウォークを広める活動を展開中のTERVE北大阪の活動の記録です。
by terveokapy
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