人気ブログランキング | 話題のタグを見る

歩幅の計測

歩幅の計測_b0266563_20425223.jpg
 先日入手した「GRUS」です。これで歩数や歩幅、時間の計測が可能です。「1日1万歩」なんて言われるようになって久しいのですが「歩幅」が取り残されているような気がします。

 年齢にもよるのですが、65歳以上の男性でも70cm程度の歩幅は維持しておきたいものです。40代男性では75cmが目安となるようです。早速、豊島公園内の「ローズ球場」の周囲約500mで計測した結果、
歩幅:99cm
時間:4分24秒52
歩数:505歩
このような結果となりました。歩幅の計測は30m〜10kmの範囲で可能であるようです。

 参考までに計測しながら歩くことは、非常にオススメです!とはいえ、普段の体験イベントでは「ポールを使って歩いてもらう」ことだけで終わっているのが現状です。

 じっくりと歩いてみたい方には『個人レッスン』がオススメです。「歩ける方」なら、状態に合わせてレッスンします!
歩幅の計測_b0266563_22482115.jpg
個人レッスンのおすすめです。

例えば・・・
・プライベートでレッスンを受けたい方
・自分のペースで練習したい方
・歩き方、ポールテクニックのスキルアップしたい方

《単発レッスン》
1時間 ¥3,000(ポールレンタル料¥500込み)
2時間 ¥5,000(ポールレンタル料¥500込み)

《お得な回数券》
1時間コース6回 ¥12,500(ポールレンタル料¥500別途)
2時間コース6回 ¥22,500(ポールレンタル料¥500別途)


by terveokapy | 2016-01-24 21:00 | TERVE北大阪
<< 春爛漫 万博記念公園ノルディッ... ノルデイック・ウォーク個人レッスン >>