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今月の体験イベント

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 今年最後の体験イベントは無事に終了しました。今年からは豊中市と川西市の阪急宝塚線沿線で開催しています。参加される方は歩く事に本当に熱心です。参加者の皆さんの暑さに頭が下がります。

 「仲間」で歩くことの効果ではないでしょうか!今月のキセラ川西せせらぎ公園では初めて「50m計測」を組み込んでみました。どのように時間や速度が変わるのか見て行きたいと思います。

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by terveokapy | 2017-12-10 22:26 | TERVE北大阪 | Comments(0)

今月の体験イベント

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 今年最後の体験イベントは無事に終了しました。今年からは豊中市と川西市の阪急宝塚線沿線で開催しています。参加される方は歩く事に本当に熱心です。参加者の皆さんの暑さに頭が下がります。

 「仲間」で歩くことの効果ではないでしょうか!今月のキセラ川西せせらぎ公園では初めて「50m計測」を組み込んでみました。どのように時間や速度が変わるのか見て行きたいと思います。

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by terveokapy | 2017-12-10 22:26 | TERVE北大阪 | Comments(0)

豊能町ボランティア連絡会/能勢町ボランティア連絡会/豊中市社協ボランティア団体連絡会交流会

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豊中市のすこやかプラザで開催されました【豊能町ボランティア連絡会/能勢町ボランティア連絡会/豊中市社協ボランティア団体連絡会交流会】に参加して参りました。

地域福祉の課題に鋭く切り込む充実した交流会となりました。7〜8名程度のグループに別れて、議論を進めていきました。高齢化等の地域の課題はボランティア活動に影響してきます。

当然、TERVE北大阪の課題とも直結してきます。ボランティア経験豊富な先輩方の話は本当に勉強になります!

今後の活動に活かしていきたいと思います!

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by terveokapy | 2017-11-09 19:06 | TERVE北大阪 | Comments(0)

第71回ノルディック・ウォーク体験イベント

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 雨天ばかりの10月と打って変わって、晴天に恵まれました。秋の運動に最適なノルディック・ウォークを体験していただきました。体操して歩いて、また体操するわずか1時間ではありますが、充実した時間となることでしょう!
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by terveokapy | 2017-11-05 21:30 | TERVE北大阪 | Comments(0)

第71回ノルディック・ウォーク体験イベントのお知らせ

11月の体験イベントが決定しました!

いよいよ秋本番です!少しは豊島公園でも秋の色となっているでしょうか!?
「読書の秋」「食欲の秋」・・・「スポーツの秋」です。
冬のイベントにむけて準備しませんか!歩くことは全身運動ですが、何もせずに歩くと下半身の筋肉しか使いませんがノルディック・ウォークでは上半身の筋肉も有効に使うことができます。
しかも運動量は増加します!


秋の朝の1時間、歩き方を見直しましょう!
歩いて、食べて、休んで、秋を満喫しましょう!

運動不足や体力低下、サルコペニア(加齢性筋肉減弱症) への対策にノルディック・ウォークを体験しませんか!

「わしゃ、まだまだ大丈夫!」そう言えるうちに始めましょう!

「歩かねば、歩けなくなりまっせ〜」

準備体操~豊島公園内の周回コースでノルディック・ウォーク~整理体操で約1時間の体験イベントです。

おおよそのタイムスケジュールは・・・
9:00 おか鍼灸整骨院集合・出発
9:10 豊島公園ローズ球場付近にて準備体操~ノルディック・ウォーク体験
9:50 ノルディック・ウォーク終了・整理体操
10:00 解散
と、このような感じです。
平成29年11月5日(日) 午前9時 おか鍼灸整骨院集合
解散予定:午前10時
服装:運動しやすい服装、運動靴、帽子など
費用: 保険代 ¥300
   ポールレンタル代 ¥300

申込みについては、下記の要領にてメールでお願いします
連絡先はこちら

  1. タイトル 「第71回ノルディック・ウォーク体験イベント申込み」
  2. 代表者のお名前
  3. 他の参加者がいらっしゃる場合はその方のお名前
  4. 生年月日
  5. ご住所
  6. 電話番号
  7. ポールのレンタルが必要な場合はその人数
  をご記入の上、上記アドレスまでメールをください。なお、記入いただいた個人情報はノルディックウォーク体験会においてのみ、用います。

もしくは 電話・FAX06-6866-2984 おか鍼灸整骨院まで!

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by terveokapy | 2017-10-05 10:27 | TERVE北大阪 | Comments(0)

赤い羽根共同募金募金箱設置

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TERVE北大阪の事務所でもあるおか鍼灸整骨院に『赤い羽根共同募金』の募金箱を設置し、共同募金運動に協力することと、しました。


皆さんの温かいご協力をお願いしますm(_ _)m

以下のリンク先で、共同募金の使い道などが紹介されています。
共同募金は地域福祉活動などの私たちの身近なところで使われています。
他にはTERVE北大阪にとっては大事な活動の場である「ボランティアフェスティバル」の運営資金ともなっています。ボランティア活動を支えてもらっています。
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積極的に協力したいと思います。
参考リンク:赤い羽根共同募金

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by terveokapy | 2017-09-29 18:07 | TERVE北大阪 | Comments(0)

第69回ノルディック・ウォーク体験イベント

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開始以来5年を超えて来たノルディック・ウォーク体験イベントになります。9月のノルディック・ウォーク体験イベントは無事に終了しました。


今回も多くの方に「総ての人に有益な北欧のウォーキング」であるノルディック・ウォークを体験してもらいました。準備&整理体操にも可能な限り新しい動きを取り入れるようにしています。


まだまだ残暑は厳しいですが、風は秋の雰囲気です。これから紅葉時期あたりが一番歩きやすき時期かと思います。


次回は9/24(日)にキセラ川西です。詳細につきましては、お問い合わせくださいませ。


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by terveokapy | 2017-09-10 21:47 | TERVE北大阪 | Comments(0)

第70回ノルディック・ウォーク体験イベントのお知らせ

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10月の体験イベントが決定しました!

いよいよ秋本番です!
今回は「体育の日」の前日に開催します!

体育の日といえば、かつて東京オリンピックの開会式であり「スポーツに親しみ、健康な心身をつちかう。」日とされています。

冬のイベントにむけて準備しませんか!歩くことは全身運動ですが、何もせずに歩くと下半身の筋肉しか使いませんがノルディック・ウォークでは上半身の筋肉も有効に使うことができます。
しかも運動量は増加します!

秋の朝の1時間、歩き方を見直しましょう!
歩いて、食べて、休んで、秋を満喫しましょう!

運動不足や体力低下、サルコペニア(加齢性筋肉減弱症) への対策にノルディック・ウォークを体験しませんか!

「わしゃ、まだまだ大丈夫!」そう言えるうちに始めましょう!

「歩かねば、歩けなくなりまっせ〜」

準備体操~豊島公園内の周回コースでノルディック・ウォーク~整理体操で約1時間の体験イベントです。

おおよそのタイムスケジュールは・・・
9:00 おか鍼灸整骨院集合・出発
9:10 豊島公園ローズ球場付近にて準備体操~ノルディック・ウォーク体験
9:50 ノルディック・ウォーク終了・整理体操
10:00 解散
と、このような感じです。
平成29年10月8日(日) 午前9時 おか鍼灸整骨院集合
解散予定:午前10時
服装:運動しやすい服装、運動靴、帽子など
費用: 保険代 ¥300
   ポールレンタル代 ¥300

申込みについては、下記の要領にてメールでお願いします
連絡先はこちら
  1. タイトル 「第69回ノルディック・ウォーク体験イベント申込み」
  2. 代表者のお名前
  3. 他の参加者がいらっしゃる場合はその方のお名前
  4. 生年月日
  5. ご住所
  6. 電話番号
  7. ポールのレンタルが必要な場合はその人数
  をご記入の上、上記アドレスまでメールをください。なお、記入いただいた個人情報はノルディックウォーク体験会においてのみ、用います。

もしくは 電話・FAX06-6866-2984 おか鍼灸整骨院まで!



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by terveokapy | 2017-08-25 10:30 | TERVE北大阪 | Comments(0)

第69回ノルディック・ウォーク体験イベントのお知らせ

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9月の体験イベントが決定しました!

まだまだ残暑は厳しいですが、スキーやスノボ、スケートの待ち受ける冬に向けて、トレーニングやリハビリを兼ねて歩いてみませんか!歩くことは全身運動ですが、何もせずに歩くと下半身の筋肉しか使いませんがノルディック・ウォークでは上半身の筋肉も有効に使うことができます。
しかも運動量は増加します!

残暑のある時期の朝の1時間ですが、歩き方を見直しましょう!

運動不足や体力低下、サルコペニア(加齢性筋肉減弱症) への対策にノルディック・ウォークを体験しませんか!

「わしゃ、まだまだ大丈夫!」そう言えるうちに始めましょう!

「歩かねば、歩けなくなりまっせ~」

準備体操~豊島公園内の周回コースでノルディック・ウォーク~整理体操で約1時間の体験イベントです。

おおよそのタイムスケジュールは・・・
9:00 おか鍼灸整骨院集合・出発
9:10 豊島公園ローズ球場付近にて準備体操~ノルディック・ウォーク体験
9:50 ノルディック・ウォーク終了・整理体操
10:00 解散
と、このような感じです。

平成29年9月10日 午前9時 おか鍼灸整骨院集合
解散予定:午前10時
服装:運動しやすい服装、運動靴、帽子など
費用:保険代 ¥300
   ポールレンタル代 ¥300


申込みについては、下記の要領にてメールでお願いします
連絡先はこちら
  1. タイトル 「第69回ノルディック・ウォーク体験イベント申込み」
  2. 代表者のお名前
  3. 他の参加者がいらっしゃる場合はその方のお名前
  4. 生年月日
  5. ご住所
  6. 電話番号
  7. ポールのレンタルが必要な場合はその人数
  をご記入の上、上記アドレスまでメールをください。なお、記入いただいた個人情報はノルディックウォーク体験会においてのみ、用います。

もしくは 電話・FAX06-6866-2984 おか鍼灸整骨院まで!

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by terveokapy | 2017-08-13 18:17 | TERVE北大阪 | Comments(0)

ノルディック・ウォーク体験講座

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 先日の川西市のイベントで使用したパネルとポールを担いで近所の「シニアスクールポプラ服部天神」で利用者様向けにノルディック・ウォーク講座をしてまいりました。

 本来ならば「暑さにも負けず」なんてことになるのかもしれませんが、ご存知の通り猛暑日ですので室内でできるように体操と講義形式でノルディック・ウォークを体験してもらいました。

 食後のイベントなので準備体操で体をほぐしてから30分程度ノルディック・ウォークと健康に関する話、最後は整理体操をしていただいて1時間のイベントは終了しました。

 ノルディック・ウォークだけではなく、柔道整復師、はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師としての知識も総動員して、喋らせていただきました。

 次回は8月です。内容を磨いて臨みたいと思います!


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by terveokapy | 2017-07-29 21:42 | TERVE北大阪 | Comments(0)