砂浜ノルディックウォーク

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因島帰省中に砂浜ノルディックウォークをしてみました。


なかなかの歩き心地でした001.gif


須磨海岸辺りでノルディックウォーク体験会の開催を検討しますわ049.gif
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# by terveokapy | 2012-09-16 20:51 | TERVE北大阪 | Comments(0)

第3回 TERVE北大阪 ノルディックウォーク体験会

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 今日は定例の体験会を箕面公園で行いました。

 前日までの「雨」の天気予報を良い意味で裏切る晴天、お天道様に感謝です!!金曜日までは中止も覚悟していただけに、嬉しい好天です。

 朝9時に箕面駅に集合、レンタル用のポールの貸し出しを終了した時点で準備体操を行い、箕面の滝に向けて歩き出します。片道3キロ弱とはいえ、坂道ですので、往路は休憩を可能な限り細かく取ります。朝とはいえ、気温も上がっているので、水分補給が欠かせません。

 今回は初参加の夫婦がいらっしゃいました。初心者の方にはポールを持つことに慣れてもらうことから始めるように心がけています。慣れていらっしゃる方は各自のペースで歩いてもらいます。

 最初の休憩ポイントは箕面昆虫館です。ここで水分を補給してもらいます。この辺りから本格的に森林ウォーキングを満喫できるようになります。
 マイナスイオンをたっぷり吸収、一番急な坂を登り切ったところの休憩ポイントは心地よいベンチも設置されていて、休憩にはもってこいです。水分を忘れても売店があるので心配無用です。
 最近は地ビールだけでなく、地サイダーも流行しているようで、箕面のゆずサイダーもいつか飲みたいと考えています。もしかしたら、次回も箕面公園になりそうです。

 滝に皆さん到着、滝の写真を撮りながら、ティータイムとします。アイスコーヒーとバームクーヘンを参加者の皆さんに配布、一息ついてもらいます。記念写真を撮影して、帰路につきます。

 帰路は竜安寺に参拝して、箕面駅まで歩きます。

 駅前で簡単に整理体操をしてから解散となります。

 ノルディックウォークは下半身のみならず、上半身も有効に使いながら歩きます。ポールを持つことに慣れてもらうことから必要となりますが、2〜3回程度参加してもらえれば、慣れると思います。
 
 一度、参加してみませんか?
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# by terveokapy | 2012-09-09 20:23 | TERVE北大阪 | Comments(0)

西九条で大笑いしましょう!

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  9月22日(土)ですが、いつもお世話になっている西九条の「居酒屋とさ一」で落語会があります。
詳細はリンクを参照してください。

月亭遊方さんのホームページ


とさいちde落語
開場 13:30
開演 14:00

会場:居酒屋「とさ一」 (JR「西九条」駅の下(高架下)弁天町寄り)
料金:1500円(要予約)
その他:メール予約
問合せ:居酒屋「とさ一」  izakayatosa1@gmail.com


TERVE北大阪事務局おなじみの居酒屋さんで大笑いしましょう
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# by terveokapy | 2012-09-04 19:11 | いろいろ | Comments(0)

長居公園~彦八まつり



 前夜の飲み会で食べ過ぎた影響を少しでも中和するためにも、早起きしてむかった先は長居公園です。
長居公園で開催されているTERVE大阪のノルディックウォーク体験会に参加するためです。

TERVE北大阪設立に際して、アドバイスをいただき、さらには名前もいただきました。
長居公園の周回路は非常に歩きやすく、体験会には最適の場所だと思いますが、豊中からは少々遠いのが難点です。

軽く汗を流して、帰宅して父親と待ち合わせをして、次に向かったのは生國魂神社、「いくたまさん」と親しまれている神社です。
この日は「彦八まつり」が行われていました。上方落語の一大イベントです。

落語にライブにトークショーに屋台巡り、祭りを堪能しました。

さて、次の日曜日はTERVE北大阪のノルディックウォーク体験会を箕面で開催の予定です。
問い合わせは terveokapy@excite.co.jp までお願いします。
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# by terveokapy | 2012-09-03 21:18 | いろいろ | Comments(0)

歯医者さんにて

今日は久しぶりの歯医者さんです。

服部で開業以来大変お世話になっている歯医者さんです。

そこまでは自宅から歩いて5分ほどの所なのですが、自転車代わりにノルディックウォークしながら通院しています。少しでも楽に歩きたいですもんね!

治療が終わって、玄関に置いてあるノルディックウォークのポールをご覧になって、歯科の奥さんが使い方を少し教えて欲しいとのこと、喜んでさせていただきました。

時間は短いですが、少しでも楽に歩かれることを願っています。
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# by terveokapy | 2012-08-28 18:24 | TERVE北大阪 | Comments(0)