第71回ノルディック・ウォーク体験イベント

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 雨天ばかりの10月と打って変わって、晴天に恵まれました。秋の運動に最適なノルディック・ウォークを体験していただきました。体操して歩いて、また体操するわずか1時間ではありますが、充実した時間となることでしょう!
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# by terveokapy | 2017-11-05 21:30 | TERVE北大阪 | Comments(0)

万博記念公園ノルディック・ウォーク体験イベント

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 本日の万博記念公園でのノルディック・ウォーク体験イベントはあいにくの天気でしたが、無事に終了しました。コスモスを愛でながらのノルディック・ウォークはとても楽しいものでした。

 歩く楽しさや喜びは体験してもらうことで味わうことのできるものです。少しでも多くの皆様に味わってもらえたらと思います。

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# by terveokapy | 2017-10-15 22:01 | 大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪北摂 | Comments(0)

万博記念公園ノルディック・ウォーク体験イベント

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秋の万博公園でノルディック・ウォークを体験しませんか
コスモス咲く万博公園での散策です!

普段の豊島公園での体験イベントでは出来ない「坂道」でのノルディック・ウォークも体験できます。

万博公園内の3キロと5キロに分けて行いますので、体力に合わせて申し込みください。

日時:10月15日(日)
集合場所:万博記念公園中央入り口前
服装:運動しやすい服装、運動靴
参加費:当日受付で徴収いたします
大人(高校生以上) ¥1000
小中学生 ¥800
ポールレンタル代 ¥500
(費用の中に万博公園入場料・保険料を含みます)
申込期限:10月13日午後5時
定員:20名
※小雨決行

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# by terveokapy | 2017-10-06 11:26 | 大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪北摂 | Comments(0)

第71回ノルディック・ウォーク体験イベントのお知らせ

11月の体験イベントが決定しました!

いよいよ秋本番です!少しは豊島公園でも秋の色となっているでしょうか!?
「読書の秋」「食欲の秋」・・・「スポーツの秋」です。
冬のイベントにむけて準備しませんか!歩くことは全身運動ですが、何もせずに歩くと下半身の筋肉しか使いませんがノルディック・ウォークでは上半身の筋肉も有効に使うことができます。
しかも運動量は増加します!


秋の朝の1時間、歩き方を見直しましょう!
歩いて、食べて、休んで、秋を満喫しましょう!

運動不足や体力低下、サルコペニア(加齢性筋肉減弱症) への対策にノルディック・ウォークを体験しませんか!

「わしゃ、まだまだ大丈夫!」そう言えるうちに始めましょう!

「歩かねば、歩けなくなりまっせ〜」

準備体操~豊島公園内の周回コースでノルディック・ウォーク~整理体操で約1時間の体験イベントです。

おおよそのタイムスケジュールは・・・
9:00 おか鍼灸整骨院集合・出発
9:10 豊島公園ローズ球場付近にて準備体操~ノルディック・ウォーク体験
9:50 ノルディック・ウォーク終了・整理体操
10:00 解散
と、このような感じです。
平成29年11月5日(日) 午前9時 おか鍼灸整骨院集合
解散予定:午前10時
服装:運動しやすい服装、運動靴、帽子など
費用: 保険代 ¥300
   ポールレンタル代 ¥300

申込みについては、下記の要領にてメールでお願いします
連絡先はこちら

  1. タイトル 「第71回ノルディック・ウォーク体験イベント申込み」
  2. 代表者のお名前
  3. 他の参加者がいらっしゃる場合はその方のお名前
  4. 生年月日
  5. ご住所
  6. 電話番号
  7. ポールのレンタルが必要な場合はその人数
  をご記入の上、上記アドレスまでメールをください。なお、記入いただいた個人情報はノルディックウォーク体験会においてのみ、用います。

もしくは 電話・FAX06-6866-2984 おか鍼灸整骨院まで!

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# by terveokapy | 2017-10-05 10:27 | TERVE北大阪 | Comments(0)

ビーチノルディック・ウォーク大阪大会

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ビーチノルディック・ウォーク大阪大会がせんなん里海公園でありました。

阪神高速湾岸線に乗って泉佐野まで、さらに南下してせんなん里海公園に向かいます。

受付を済ませ、砂浜の雰囲気を味わいます。開会式に続いて集合写真撮影の後でノルディック・ウォーク開始!

砂浜でのノルディック・ウォークはアスファルトの上とは一味違います。

地元の方にいろんな話を聞かせて貰いながら、あっという間に終了。

京セラドーム大阪にバファローズ観戦に行きました!
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# by terveokapy | 2017-10-02 12:33 | いろいろ | Comments(0)