全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員養成講習会

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 今週末は久しぶりに全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員養成講習会を行いました。今回の講習会では2名の全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員が新たに誕生しました!

 土曜日は座学、日曜日は実技の2部構成です。とはいえ、今回の講習会はノルディック・ウォークを指導するスタートラインに立つための講習会です。

 内容は柔道整復師や鍼灸師としての業務を踏まえたものを、お伝えさせていただいています。

 例えば

  • 姿勢について
  • 歩行について(ポールの使用、不使用共に)
  • 人体について
  • 痛みと歩行の関係について

などを独自に組み込んでいます。正しく歩くことが一番大事です。

 実技については吹田市の万博記念公園をお借りしています。適度にアップダウンがあり、階段の実技もできるからです。暑い中を歩くことも大事な経験になります。

 最後の計測では良い結果を残すことができました。また、普段のスキルアップ講習会で計測を行うことも良いでしょうね!

 また、全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員養成講習会は10月にも予定しています。


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# by terveokapy | 2017-07-02 19:27 | 大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪北摂 | Comments(0)

万博記念公園ノルディック・ウォーク体験イベントのお知らせ

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秋の万博公園でノルディック・ウォークを体験しませんか
コスモス咲く万博公園での散策です!

普段の豊島公園での体験イベントでは出来ない「坂道」でのノルディック・ウォークも体験できます。

万博公園内の3キロと5キロに分けて行いますので、体力に合わせて申し込みください。

日時:10月15日(日)
集合場所:万博記念公園中央入り口前
服装:運動しやすい服装、運動靴
参加費:当日受付で徴収いたします
大人(高校生以上) ¥1000
小中学生 ¥800
ポールレンタル代 ¥500
(費用の中に万博公園入場料・保険料を含みます)
申込期限:10月13日午後5時
定員:20名
※小雨決行

申込みについては、下記の要領にてメールでお願いします。
連絡先  tervekitaoosaka@gmail.com
タイトル 「万博記念公園ノルディックウォーク体験イベント申込み」
1 代表者のお名前
2 他の参加者がいらっしゃる場合はその方のお名前
3 生年月日
4 ご住所
5 電話番号
6 ポールのレンタルが必要な場合はその人数
7 コース(3kmもしくは5km)
  をご記入の上、上記アドレスまでメールをください。なお、記入いただいた個人情報はノルディックウォーク体験会においてのみ用います。

不明な点は・・・
上記へメールもしくはおか鍼灸整骨院 TEL/FAX 0668662984まで

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# by terveokapy | 2017-06-29 22:05 | Comments(0)

第68回ノルディック・ウォーク体験イベントのお知らせ

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8月の体験イベントが決定しました!

イベント開催のころには夏休み本番、お盆休みとなってきました!

暑いですが、さっそうとリゾート地なんか歩いてみませんか!
歩くことは全身運動ですが、何もせずに歩くと下半身の筋肉しか使いません。
でもノルディック・ウォークでは上半身の筋肉も有効に使うことができます。下半身を動かすためには上半身が不可欠です!
当然、運動量は増加します!

暑い時期のの朝の1時間ですが、歩き方を見直しましょう

運動不足や体力低下、サルコペニア(加齢性筋肉減弱症) への対策にノルディック・ウォークを体験しませんか!

「わしゃ、まだまだ大丈夫!」そう言えるうちに始めましょう!

「歩かねば、歩けなくなりまっせ〜」

準備体操~豊島公園内の周回コースでノルディック・ウォーク~整理体操で約1時間の体験イベントです。

おおよそのタイムスケジュールは・・・
9:00 おか鍼灸整骨院集合・出発
9:10 豊島公園ローズ球場付近にて準備体操~ノルディック・ウォーク体験
9:50 ノルディック・ウォーク終了・整理体操
10:00 解散
と、このような感じです。

平成29年8月13日(日) 午前9時 おか鍼灸整骨院集合
解散予定:午前10時
服装:運動しやすい服装、運動靴、帽子など
費用:保険代 ¥300
   ポールレンタル代 ¥300
申込みについては、下記の要領にてメールでお願いします
連絡先は下のリンクをクリック!
  1. タイトル 「第68回ノルディック・ウォーク体験イベント申込み」
  2. 代表者のお名前
  3. 他の参加者がいらっしゃる場合はその方のお名前
  4. 生年月日
  5. ご住所
  6. 電話番号
  7. ポールのレンタルが必要な場合はその人数
  をご記入の上、上記アドレスまでメールをください。なお、記入いただいた個人情報はノルディックウォーク体験会においてのみ、用います。

もしくは 電話・FAX06−6866−2984 おか鍼灸整骨院まで!


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# by terveokapy | 2017-06-17 09:16 | TERVE北大阪 | Comments(0)

第65回ノルディック・ウォーク体験イベント

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 第65回ノルディック。ウォーク体験イベントは無事に終了しました。最初、天気予報は雨でしたが、日曜日に近づくにつれ好転してくれました。
おかげで、さほど暑くなく歩くことができました。初夏の緑はとてもきれいでした。

 準備体操〜ノルディック・ウォーク体験〜整理体操のイベントの流れは、普段通り行いました。

 来月も第2日曜日の予定です。よろしくお願いします。


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# by terveokapy | 2017-06-11 17:42 | 大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪北摂 | Comments(0)

「ナイトハイク 箕面の滝道」のお知らせ

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お盆を迎えたTERVE北大阪のノルディック・ウォーク体験会は夜の箕面の滝道を歩いてみようと思います。

【夜間体験会となりますのでご注意願います】
阪急箕面駅〜箕面の滝の往復を歩きます。
 
貸し出し用のポールもありますが、数に限りがあります。
なお、メーカーは
・キザキ
・SWIX
・シナノ
・サンクフルハート
以上を準備しています。
参加の申込みやその他の不明な点については、メールにてお願いします。

 日時:平成29年8月12日(土) 18:30

 服装:運動しやすい服装・運動靴・水分・タオル・懐中電灯など

 集合場所:阪急箕面駅前広場

 費用 ¥1,000(保険代込み)
    ポールレンタル料¥500
(昨年度より変更となっています。)


申込みについては、下記の要領にてメールでお願いします
連絡先は下のリンクをクリック!
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↑こちらからメールできます!
  1. タイトル 「ナイトハイク箕面の滝道申込み」
  2. 代表者のお名前
  3. 他の参加者がいらっしゃる場合はその方のお名前
  4. 生年月日
  5. ご住所
  6. 電話番号
  7. ポールのレンタルが必要な場合はその人数
  をご記入の上、上記アドレスまでメールをください。なお、記入いただいた個人情報はノルディックウォーク体験会においてのみ、用います。

もしくは 電話・FAX06−6866−2984 おか鍼灸整骨院まで!


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# by terveokapy | 2017-06-07 22:50 | TERVE北大阪 | Comments(0)