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万博記念公園ノルディック・ウォーク体験イベント

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 毎年恒例の春と秋の万博記念公園でのノルディック・ウォーク体験イベントは無事に終了しました。今回もノルディック・ウォーク初体験の方がいらっしゃいました。ノルディック・ウォーク体験イベントは「楽しく終える」ことを心がけています。ノルディック・ウォークに限らずウォーキングは楽しいことが優先されると思います。アスリートはもちろん、一般の運動愛好者についても歩くことは総ての基本と考えています。

 今回はコスモスが満開の万博記念公園でした。天気予報では雨天も予想されましたが、直前の天気予報では降水確率が0%!曇り空でしたが、降られることなくイベントを終えることが出来ました。

 次回は11月13日日曜日です!
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by terveokapy | 2016-10-24 11:23 | TERVE北大阪 | Comments(0)

第58回ノルディック・ウォーク体験イベント

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11月の体験イベントが決定しました!

いよいよ秋本番です!
「読書の秋」「食欲の秋」・・・「スポーツの秋」です。
冬のイベントにむけて準備しませんか!歩くことは全身運動ですが、何もせずに歩くと下半身の筋肉しか使いませんがノルディック・ウォークでは上半身の筋肉も有効に使うことができます。
しかも運動量は増加します!


秋の朝の1時間、歩き方を見直しましょう!
歩いて、食べて、休んで、秋を満喫しましょう!

運動不足や体力低下、サルコペニア(加齢性筋肉減弱症) への対策にノルディック・ウォークを体験しませんか!

「わしゃ、まだまだ大丈夫!」そう言えるうちに始めましょう!

「歩かねば、歩けなくなりまっせ〜」

準備体操~豊島公園内の周回コースでノルディック・ウォーク~整理体操で約1時間の体験イベントです。

おおよそのタイムスケジュールは・・・
9:00 おか鍼灸整骨院集合・出発
9:10 豊島公園ローズ球場付近にて準備体操~ノルディック・ウォーク体験
9:50 ノルディック・ウォーク終了・整理体操
10:00 解散
と、このような感じです。
平成28年11月13日(日) 午前9時 おか鍼灸整骨院集合
解散予定:午前10時
服装:運動しやすい服装、運動靴、帽子など
費用: 保険代 ¥300
   ポールレンタル代 ¥300

申込みについては、下記の要領にてメールでお願いします。
連絡先  tervekitaoosaka@gmail.com
タイトル 「第58回ノルディックウォーク体験会申込み」
1 代表者のお名前
2 他の参加者がいらっしゃる場合はその方のお名前
3 参加される方の生年月日
4 参加される方のご住所
5 参加される方の電話番号
6 ポールのレンタルが必要な場合はその人数
  をご記入の上、上記アドレスまでメールをください。なお、記入いただいた個人情報はノルディックウォーク体験会においてのみ用います。

不明な点は・・・
上記へメールもしくはおか鍼灸整骨院0668662984まで




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by terveokapy | 2016-10-06 11:07 | TERVE北大阪 | Comments(0)

吹田市主催のノルディック・ウォーク体験イベント

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定例体験イベントを楽しみにされていた方には申し訳なかったのですが、吹田市主催のノルディック・ウォーク体験イベントのお手伝いに行って来ました。

万博記念公園はいつもながら歩きやすい公園です。

いろいろな方にノルディック・ウォークを体験してもらいました!
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by terveokapy | 2016-10-02 20:06 | Comments(0)