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万博記念公園ノルディック・ウォーク体験イベント

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秋の万博公園でノルディック・ウォークを体験しませんか
コスモス咲く万博公園での散策です!

普段の豊島公園での体験イベントでは出来ない「坂道」でのノルディック・ウォークも体験できます。

万博公園内の3キロと5キロに分けて行いますので、体力に合わせて申し込みください。

日時:10月23日(日)
集合場所:万博記念公園中央入り口前
服装:運動しやすい服装、運動靴
参加費:当日受付で徴収いたします
大人(高校生以上) ¥1000
小中学生 ¥800
ポールレンタル代 ¥500
(費用の中に万博公園入場料・保険料を含みます)
申込期限:10月25日午後5時
定員:20名
※小雨決行

申込みについては、下記の要領にてメールでお願いします。
連絡先  tervekitaoosaka@gmail.com
タイトル 「万博記念公園ノルディックウォーク体験会申込み」
1 代表者のお名前
2 他の参加者がいらっしゃる場合はその方のお名前
3 参加される方の生年月日
4 参加される方のご住所
5 参加される方の電話番号
6 ポールのレンタルが必要な場合はその人数
7 コースの選択(5キロ・3キロ)
  をご記入の上、上記アドレスまでメールをください。なお、記入いただいた個人情報はノルディックウォーク体験会においてのみ用います。



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by terveokapy | 2016-06-22 17:21 | 大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪北摂 | Comments(0)

靴ベラは必須アイテム!

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おしゃれを自認する方でも、褒められないのが『靴の履き方』です。

ノルディック・ウォーク体験イベントでは可能な限り参加者の靴は確認するようにしていますが、目が行き届かないことも事実です。

最低限度として守ってもらえたらと思うことは『靴ベラを使う』ことです。
そして、靴ひもを締めていく。

当然、
・適正なサイズ
・適正な用途
の靴を選んでいることが前提です!

姿勢を良くすることもおしゃれの一つと思います。

ノルディック・ウォーク体験イベントでは、実際に体験してもらうことも出来ます。
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by terveokapy | 2016-06-16 10:49 | Comments(0)

第52回ノルディック・ウォーク体験イベント

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 今回の体験イベントも無事に終了しました。この時期の豊島公園は夾竹桃がとてもきれいです!!

 今回も初参加の方もいらっしゃいました。初参加の方には「ポールを持って歩くことは楽しい」ことを伝えさせていただいています。僕自身もノルディック・ウォークを初めてした時はなれるだけで精一杯でした。準備体操~ノルディック・ウォーク体験~整理体操の流れはいつも通りです。夾竹桃は満開でした。

 今回も子供さんの参加がありました。一人で歩くことのできる方ならば、十分に楽しんでいただけます。次回は
7月3日(日)です。
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by terveokapy | 2016-06-13 10:15 | TERVE北大阪 | Comments(0)

中之島公園でノルディック・ウォーク

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いよいよ、梅雨入りが発表された大阪です。
前日から降り続く雨の中、参加者の受け付け~準備体操と続くうちに雨が止んでくれました。

大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪中央北支部主催の体験イベントのお手伝いに行ってきました。川の駅はちけんやの「浜市」と連動して行われている体験イベントです。歩いた後は「おすし」か「サンドウィッチのランチボックス」のどちらかを選んで昼食としてもらいます。

今回は川の駅はちけんや~中之島公園ばら園~大阪市役所を往復するコース約3キロの先導として歩きました。
雨上がりは湿度も高くなるので、衣服の調節が欠かせません。僕はレインコートは着ずに歩いたのですが、参加者の大半はレインコートを着用されていたこともあり、適当に雨が小ぶりになったところで、衣服の調節をお願いしました。
さすがにバラは終わっていましたが、アジサイは見ごろを迎えていました。アジサイを満喫してからは大阪市役所~中之島通を経由して川の駅はちけんやに向かいました。中之島通は大阪市役所~中之島公会堂付近までは歩行者天国となっており、普段は歩けない車道を歩きました。鉾流橋~大阪天満宮鉾流斎場~難波橋~中之島公園~天神橋を経由して川の駅はちけんやへと帰ってきました。

後はクールダウンを行い、お弁当を参加者の皆さんにお渡しして解散となりました。解散後はスタッフで打ち合わせ~飲みへと(^^ゞ
メディカル・ノルディック・ウォーキング公認指導員としての活動についても相談をさせていただきました。

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by terveokapy | 2016-06-06 21:35 | 大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪北摂 | Comments(0)