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第51回ノルディック・ウォーク体験イベントのお知らせ

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5月の体験イベントが決定しました!

夏に向けて体形を意識する季節となって参りました!
美しい体型を作る基本は『ノルディック・ウォーク』から!!

運動不足や体力低下、サルコペニア(加齢性筋肉減弱症) への対策にノルディック・ウォークを体験しませんか!

「わしゃ、まだまだ大丈夫!」そう言えるうちに始めましょう!
「歩かねば、歩けなくなりまっせ〜」

準備体操~豊島公園内の周回コースでノルディック・ウォーク~整理体操で約1時間の体験会です。

おおよそのタイムスケジュールは・・・
9:00 おか鍼灸整骨院集合・出発
9:10 豊島公園ローズ球場付近にて準備体操~ノルディック・ウォーク体験
9:50 ノルディック・ウォーク終了・整理体操
10:00 解散
と、このような感じです。

平成28年5月8日(日) 午前9時 おか鍼灸整骨院集合
解散予定:午前10時
服装:運動しやすい服装、運動靴、帽子など
費用:保険代 ¥300
   ポールレンタル代 ¥300


申込みについては、下記の要領にてメールでお願いします。
連絡先  tervekitaoosaka@gmail.com
タイトル 「第51回ノルディックウォーク体験会申込み」
1 代表者のお名前
2 他の参加者がいらっしゃる場合はその方のお名前
3 参加される方の生年月日
4 参加される方のご住所
5 参加される方の電話番号
6 ポールのレンタルが必要な場合はその人数
  をご記入の上、上記アドレスまでメールをください。なお、記入いただいた個人情報はノルディックウォーク体験会においてのみ用います。

不明な点は・・・
上記へメールもしくはおか鍼灸整骨院0668662984まで




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by terveokapy | 2016-03-29 22:51 | TERVE北大阪 | Comments(0)

春爛漫 万博記念公園ノルディック・ウォーク体験イベント

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 雨天の予報の中、無事に終了した「春爛漫 万博記念公園ノルディック・ウォーク体験イベント」です。皆さんの強運に驚きつつ、桜がほころびだした万博記念公園を歩きました。初参加の方もおられましたが、イベント終了時には「ノルディック・ウォーカー」に変身していました!「習うより慣れろ」を実感する瞬間でもあります。

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 桜は本当にほころびだした所です。去年は雨天ということもあり、桜のじゅうたんを歩いていました。そのかわりといってはなんですが・・・
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 ポピーにユキヤナギに木々の緑を満喫して歩きました。万博記念公園の西側は木陰も多く、適度なアップダウンもあり、歩きやすいと思います。東側、とくにパビリオンの周囲はイベントの開催が多いので、要注意です。
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 太陽の塔の向かいには観覧車の工事が進んでいます。かつて「エキスポランド」という遊園地があったのですが、閉園以来久しぶりの観覧車です。完成が楽しみでもあります。

 




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by terveokapy | 2016-03-27 21:15 | TERVE北大阪 | Comments(0)

阪南市健幸ツーリズム

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 北摂を地盤にノルディック・ウォークを展開中のTERVE北大阪ですが、たまには大阪府南部の阪南市まで遠征してみました。朝9時に天満橋の「川の駅はちけんや」からバスに乗って阪南市役所まで向かいます。市役所の隣の施設がスタートになります。旧市街をぬけて、山中渓までの約6キロがコースになります。ゴール地点で阪南市の食材を使ったお弁当をいただいて、「こーたりーな」「浪花酒造」を経由して、阪南市役所となりのスタート地点まで戻り、解散、天満橋に向かうのが全体の行程です。
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 旧市街はこんな感じです。駅から少し歩けばこのような風景に出会えます。山に向かって歩きます。
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 道中では菜の花がたくさん出迎えてくれました。軽く汗ばむくらいの、ちょうど良い暖かさでした。とはいえ、熱中症や脱水症状には気を付けないといけません!!
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 山中渓の「本陣跡」です。紀州徳川家の参勤交代で使われていたようです。建物は改築されているとのことですが、庭や広大な敷地からは往時をしのぶことが出来ます。
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 山中渓の「わんぱく王国」でランチとしましたが、桜が少しばかり咲いていました。個人的には開きはじめの桜が一番好きです。
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 浪花酒造です。酒蔵のあるところは水の良いところでもあります。大阪にも良い酒はたくさんあります。大阪のお酒も呑みたいものです!!



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by terveokapy | 2016-03-20 22:12 | いろいろ | Comments(0)

第50回ノルディック・ウォーク体験イベントのお知らせ

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【祝!50回】
花見時期の体験イベントです!

いよいよ春到来!!あちこち歩いておられる方も多いと思います。本格的な春に備えて「正しい歩行」を身につけて解消しませんか!

歩いて、食べて、休んで、春を満喫しましょう!

春の朝の1時間、歩き方を見直しましょう!
正しく歩いて「健康増進」です!
歩いて、食べて、休んで、春を満喫しましょう!

アンチエイジング、運動不足や体力低下、サルコペニア(加齢性筋肉減弱症) への対策にノルディック・ウォークを体験しませんか!

「わしゃ、まだまだ大丈夫!」そう言えるうちに始めましょう!

「歩かねば、歩けなくなりまっせ〜」

準備体操~豊島公園内の周回コースでノルディック・ウォーク~整理体操で約1時間の体験イベントです。

おおよそのタイムスケジュールは・・・
9:00 おか鍼灸整骨院集合・出発
9:10 豊島公園ローズ球場付近にて準備体操~ノルディック・ウォーク体験
9:50 ノルディック・ウォーク終了・整理体操
10:00 解散
と、このような感じです。
平成28年4月3日(日) 午前9時 おか鍼灸整骨院集
解散予定:午前10時
服装:運動しやすい服装、運動靴、帽子など
費用:保険代 ¥100
   ポールレンタル代 ¥300

申込みについては、下記の要領にてメールでお願いします。
連絡先  tervekitaoosaka@gmail.com
タイトル 「第50回ノルディックウォーク体験会申込み」
1 代表者のお名前
2 他の参加者がいらっしゃる場合はその方のお名前
3 参加される方の生年月日
4 参加される方のご住所
5 参加される方の電話番号
6 ポールのレンタルが必要な場合はその人数
  をご記入の上、上記アドレスまでメールをください。なお、記入いただいた個人情報はノルディックウォーク体験会においてのみ用います。

不明な点は・・・
上記へメールもしくはおか鍼灸整骨院0668662984まで



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by terveokapy | 2016-03-19 22:09 | TERVE北大阪 | Comments(0)

第49回ノルディック・ウォーク体験イベント

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 早咲きの桜のきれいな豊島公園で『第49回ノルディック・ウォーク体験イベント』を開催しました。先日の『第23回豊中ボランティアフェスティバル』での活動が功を奏したのか、多数の方に参加いただきました。「総ての人に有益な」ノルディック・ウォークは少しずつ広がってきていますが、まだまだです。

 次回の体験イベントは3月27日(日)万博記念公園での開催となります。詳細はこちらをご覧ください。

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by terveokapy | 2016-03-13 21:58 | TERVE北大阪 | Comments(0)

万博記念公園体験イベント

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週間の天気予報では雨天も覚悟していましたが、心地よい天気の中、吹田市の公民館主催の万博記念公園での体験イベントのお手伝いをしてきました。

コースは5キロ弱でしたが高低差や花の楽しめるものとなりました。

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イベント終了後は梅田生花内の松葉食堂で『カツカレーうどん定食』としました!

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by terveokapy | 2016-03-06 12:53 | 大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪北摂 | Comments(0)

第23回豊中ボランティアフェスティバル

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 今日は豊中市すこやかプラザで開催された「豊中ボランティアフェスティバル」にノルディック・ウォークのブースを出展して参りました。朝から設営してオープニング、ボランティアグループによる舞台発表に体験や展示コーナーに東北物産展をはじめ、各種販売もありました。前回のフェスティバル終了後の反省点を踏まえて練り上げた計画に基づいて行われました。今回は企画から参加させていただきましたが、終わるとホッとするやらなんやら(* ̄▽ ̄*)エヘ♪

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 舞台ではノルディック・ウォークのあらましをしゃべりました。ここでも、手話や要約筆記のボランティアグループの力を借りて発表しました。
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 そして、2階のベランダを借りて「ミニ体験イベント」でノルディック・ウォークを体験していただきました。他にもいろいろなブースが出展されていますので、時間も普段の半分です。
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ボランちゃんと手話コーラスをして今年のボランティアフェスティバルも閉会となりました。さて、来年に向けてじゅんびしますか!次回もよろしくお願いします。


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by terveokapy | 2016-03-05 20:01 | TERVE北大阪 | Comments(0)