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南大阪ウォーク大会

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 4月はあちこちの大会に出没しています。今日は大阪府ノルディック・ウォーク連盟南大阪支部主催の「南大阪ウォーク大会」に参加して参りました。一般参加者としてお気楽に歩こうとしていたのですが、「公認指導員」としてお手伝いもさせていただきました。朝9時頃に熊取町総合体育館ひまわりドームで受付〜準備体操〜記念撮影の後で10キロコース出発です。その後で5キロコースもスタートしたようですが、僕は10キロコースなのであしからず・・・
 土曜日は7キロと13キロが行われましたが、TERVE北大阪としては本業との絡みもあるので日曜日のみとなりました。

 さて、歩いたコースはひまわりドーム〜長池オアシス〜来迎寺〜野外活動ふれあい広場〜永楽ダム桜広場〜ちびっこ広場大師堂を経由してひまわりドームに戻るコースでした。ノルディック・ウォークを満喫するためには適度なアップダウンは欠かせないと考えています。慣れない方は大変だったようですが、ノルディック・ウォークに慣れてくるとすいすいと歩かれていました。

 他のイベントにもお邪魔してみたいですね!





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by terveokapy | 2015-04-26 19:31 | TERVE北大阪 | Comments(0)

大阪ノルディック・ウォークフェスタ

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 慢性期医療展の次はノルディック・ウォークのイベントです。川の駅はちけんやから大阪城公園を5kmもしくは10kmに別れて歩くというイベントです。参加者の皆さんと共に全国から来阪された全日本ノルディック・ウォーク連盟の公認指導員と共に歩くという大きなイベントです。

 天気予報は雨天でした。受付中は予報通りの雨天でしたが、準備体操を始める頃からは雨が止み晴れ間ものぞくという天気でした。受付ではノルディック・ポールの貸し出しを担当していました。

 歩いているときは最後尾を歩いていました。ほぼ、普段のイベントでの癖です。こんなときでも出るものですね。全国規模の大会は全国から指導員が集まるので情報交換にもってこいです。

 10キロコースは川の駅はちけんや〜天神橋〜源八橋〜大坂橋〜大阪城天守閣〜大阪城野外音楽堂〜川崎橋〜天神橋〜川の駅はちけんやの行程でしたが、雨に降られることもなく無事にイベント終了、後は閉会式となりましたが、指導員は撤収作業もしてから解散となりました。

来年の大阪ノルディック・ウォークフェスタもよろしくお願いします!

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by terveokapy | 2015-04-19 22:31 | 大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪北摂 | Comments(0)

慢性期医療展2015

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 大阪南港のインテックス大阪で「慢性期医療展2015」「バリアフリー2015」が開催されました。今回初めて「全日本ノルディック・ウォーク連盟市民公開講座」の中でお話しさせていただきました。タイトルは「大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪北摂支部活動報告」です。

 聴講された方から質問もいただき、とても嬉しい一日となりました。来年に向けて仕込みを開始したいと思います。

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by terveokapy | 2015-04-19 22:09 | 大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪北摂 | Comments(0)

第38回ノルディック・ウォーク体験イベントのお知らせ

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5月の体験イベントが決定しました!

夏に向けて体形を意識する季節となって参りました!

運動不足や体力低下、サルコペニア(加齢性筋肉減弱症) への対策にノルディック・ウォークを体験しませんか!

「わしゃ、まだまだ大丈夫!」そう言えるうちに始めましょう!

準備体操~豊島公園内の周回コースでノルディック・ウォーク~整理体操で約1時間の体験会です。

おおよそのタイムスケジュールは・・・
9:00 おか鍼灸整骨院集合・出発
9:10 豊島公園ローズ球場付近にて準備体操~ノルディック・ウォーク体験
9:50 ノルディック・ウォーク終了・整理体操
10:00 解散
と、このような感じです。

平成27年5月10日(日) 午前9時 おか鍼灸整骨院集合
解散予定:午前10時
服装:運動しやすい服装、運動靴、帽子など
費用:保険代 ¥100
   ポールレンタル代 ¥300


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by terveokapy | 2015-04-09 14:46 | TERVE北大阪 | Comments(0)

春爛漫 万博記念公園

 桜前線日本列島縦断中の4月5日は吹田市の万博記念公園で「花見イベント」を開催しました。
桜咲く万博公園を歩こうという趣旨です。とはいえ実際の園内には桜のみならず、ポピー、ミツバツツジ、チューリップに水芭蕉も咲いていて文字通り「春爛漫」でした。

 さて、肝心の天気ですが雨天予報でしたがイベント開催中はなんとか止んでいてくれました。準備体操〜ノルディック・ウォーク〜整理体操で約2時間ほどのお手軽イベントです。参加者の皆さんは解散後に屋台やスーパー銭湯など思い思いに春の万博公園を満喫されてようで、指導員冥利に尽きます。

 次回は平成27年5月10日(日)に豊中市の豊島公園での開催です。詳細は後日お知らせします。
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by terveokapy | 2015-04-06 21:24 | 大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪北摂 | Comments(0)