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第34回 ノルディック・ウォーク体験会のお知らせ

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12月の体験会が決定しました!


 いよいよ、年末年始が見えてまいりました。平成26年最終の体験会のお知らせです!

「食べ過ぎ」「運動不足」がカギとなる年末年始を快適に乗り切るたにも体力や運動能力の維持は欠かせません!
新しい1年を気分良く迎えるためにも、体操したり歩いたりして年末年始にむけて準備しましょう!

準備体操~豊島公園内の周回コースでノルディック・ウォーク~整理体操で約1時間の体験会です。

おおよそのタイムスケジュールは・・・
9:00 おか鍼灸整骨院集合・出発
9:10 豊島公園ローズ球場付近にて準備体操~ノルディック・ウォーク体験
9:50 ノルディック・ウォーク終了・整理体操
10:00 解散
と、このような感じです。

平成26年12月7日(日) 午前9時 おか鍼灸整骨院集合
解散予定:午前10時
服装:運動しやすい服装、運動靴、帽子など
費用:保険代 ¥100
   ポールレンタル代 ¥300
20 m
  • 地図
  • 写真
  • 地下街


申込みについては、下記の要領にてメールでお願いします。
連絡先  tervekitaoosaka@gmail.com
タイトル 「第34回ノルディックウォーク体験会申込み」
1 代表者のお名前
2 他の参加者がいらっしゃる場合はその方のお名前
3 年齢
4 ご住所
5 電話番号
6 ポールのレンタルが必要な場合はその人数
  をご記入の上、上記アドレスまでメールをください。なお、記入いただいた個人情報はノルディックウォーク体験会においてのみ用います。

不明な点は・・・
上記へメールもしくはおか鍼灸整骨院0668662984まで

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by terveokapy | 2014-11-22 08:43 | TERVE北大阪 | Comments(0)

第33回 ノルディック・ウォーク体験会

 本日のノルディック・ウォーク体験会は無事に終了しました。今回も初参加の方がいらっしゃいましたが、マラソンをされる方でしたので、身体の使い方を含めてアドバイスさせていただきました。リハビリにも応用することが多いですが、やはり「ノルディック・スキーのトレーニングの一環」であることを忘れてはなりません。
 個人的にもアグレッシブスタイルも練習するようになりました。
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 準備体操〜ノルディック・ウォーク〜整理体操の流れはいつも通りでしたが、一番早い方は豊島公園の700mコースを4周歩かれました。ゆっくりの方でも3周歩かれました。調子の良いときはしっかりと歩いても良いと思いますが、調子の悪いときは休むことも必要です。そんなこんなで今回はアグレッシブスタイルで歩かれた方もいました。

 体験会の後は淀屋橋のミズノのバーゲンをみてから大阪城公園に向かいました。梅田からはノルディック・ウォークで向かいました。梅田から中之島公園〜大阪城公園へは丁度良いウォーキングコースです。今回は大阪城の普段は未公開の櫓を見学できます。現在の大阪城は徳川幕府が豊臣時代の大坂城の上に築城したものです。そんな大坂城ですが江戸時代の建物を見学できる貴重な機会でもあるので時間を作りました。
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 大阪城公園からは地下鉄で恵美須町に向かい「よろずやポーキーズ第二十七回公演 里見八猫伝」の観劇です。演劇集団☆ゴサンケの坂元恭平さんの熱演を観に行くわけですが、お芝居は本当に面白いです!普段経験できない世界の旅を楽しめるのが芝居です!姫を守る八人が全員集合してから明かされる姫の秘密とは・・・
 
 時代の旅を終えると、家に帰って野球みて・・・明日に備えたいと思います!


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by terveokapy | 2014-11-16 19:52 | TERVE北大阪 | Comments(0)

第8回大阪学術大会

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 11月8日〜9日は大阪市中央区の南御堂で公益社団法人大阪府柔道整復師会主催の「第8回大阪学術大会」が開催されました。今回も前回に引き続き(懲りず・・・というべきか?)ノルディック・ウォークをテーマに発表させていただきました。

 ノルディック・ウォークを取り入れている整骨院も徐々に増えているようですが、なかなか情報交換する機会に乏しいのも事実です。でも、嬉しいことがありました。この学術大会は一般発表の先だって柔道整復師を養成する専門学校の学生が発表するのですが、その中でノルディック・ウォークを題材にした発表がありました。おかげさまで発表した学生と情報交換をさせていただきました。
 このような学生が増えてくれることを願って止みません!

 さて、肝心の僕の出番は2時頃の予定ですが午前中は大阪府柔道整復協同組合主催のセミナーで10時から12時半まで喋りたおしていました。集中力と喉がもつかどうか心配でしたが、何とか乗り切ることができました!

 素人のつたない喋りに耳を傾けてくださった皆さんに感謝です!

 さて、月亭遊方さんも最後の抽選会を盛り上げてもらい、閉会式で大阪府柔道整復師会会長より賞状を授与していただき無事終わった学術大会でした。その後行われた打ちあげで「ノルディック・ウォークは四つ匍い歩行と同じとちゃうか?」との教示をいただきました。確かに四足歩行との認識はあるのですが、歩きかけの赤ちゃんと同じような「ハイハイ」と同じやで!と公益社団法人の学術部員さんに示していただきました。これは大きな発想の転換です!杖を持って歩くことが下手すれば「退化」ととらえられかねないことが「進化」の過程と変えることが出来るわけです!

 

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by terveokapy | 2014-11-10 12:23 | TERVE北大阪 | Comments(0)

BKワンダーランド

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 先週の万博記念公園に続いて今週は大阪城公園の隣のNHK大阪放送局で開催された「BKワンダーランド」に行きました。今回は梅田から馬場町まで約3,5キロを歩きました。梅田から淀屋橋〜中之島公園〜天神橋〜天満橋・川の駅はちけんやと歩いていくと大阪城公園は1時間くらいで到着します。今回は馬場町なので大阪城公園の隣となりますが、似たようなもんです。
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 中之島公園では大阪府ノルディック・ウォーク連盟の支部のイベントに遭遇しました。指導員さんとしばし立ち話をしたり、バラを鑑賞したりしながら馬場町を目指します。川の駅はちけんやでは第1日曜日はイベントが開催されております。いつかは行ってみたいと思っています。

 無事にNHK大阪放送局に到着しました。ここで早めの昼食を済ませて朝の連続テレビドラマのセット見学に向かいました。普段立ち入ることのないテレビ局は珍しいです。
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 さらに大阪歴史博物館では未公開の水利施設跡を見学しました。水利施設は主に花崗岩で作られているとのことです。花崗岩の産地は六甲付近ではないかとのことです。大きな石を運んできた先人の苦労と工夫が偲ばれます。年間で2日間だけ公開されるようです。大阪城公園の隣は難波宮跡となっています。お城と都が同時に見学できるところは大阪だけでは無いでしょうか。続いて地下に保存されている難波宮跡を見学しました。

 スィーツを満喫してからはメインの朝ドラのトークショーを鑑賞しました。ヒロインと社長が登場しました。ドラマの裏話もたっぷりと聞かせていただきました。
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 トークショーが終わってから梅田を目指して歩きました。丁度良い気温で快適に歩くことが出来ました。来年は水上バスと組み合わせてノルディック・ウォーク体験会を開催する予定です。来年の2月の予定です。詳細は決定次第発表しますので、お楽しみに!


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by terveokapy | 2014-11-02 22:04 | いろいろ | Comments(0)