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第30回ナイトハイク箕面の滝道

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リハビリやトレーニングの手段としても、
ノルディックウォークが徐々に認知されてきているようですが・・・

 外を歩くのがおっくうやん・・・そんな方にもおすすめです!トレーニングにとどまらない、レクリエーションにも応用できるノルディックウォークです!

【夜間体験会となりますのでご注意願います】
阪急箕面駅〜箕面の滝の往復を歩きます。
 さて、今回は久しぶりにTERVE北大阪の地元「豊島公園」を離れて「箕面の滝道」ノルディックウォーク体験会を開催します。ノルディックウォークで運動不足とストレスを解消するきっかけにしましょう!!
 
貸し出し用のポールもありますが、数に限りがあります。
なお、メーカーはキザキとSWIXを準備しています。
参加の申込みやその他の不明な点については、メールもしくは下記まで電話にてお願いします。

 日時:平成26年8月14日(木) 18:30

 服装:運動しやすい服装・運動靴・水分・タオル・懐中電灯など

 集合場所:阪急箕面駅前広場

 費用 ¥1,000(ポールレンタル料¥300・保険代込み)


申込みについては、下記の要領にてメールでお願いします。
連絡先  tervekitaoosaka@gmail.com
タイトル 「第30回ナイトハイク箕面の滝道申込み
1 代表者のお名前
2 他の参加者がいらっしゃる場合はその方のお名前
3 年齢
4 ご住所
5  電話番号
6 ポールのレンタルが必要な場合はその人数
  をご記入の上、上記アドレスまでメールをください。なお、記入いただいた個人情報はノルディックウォーク体験会においてのみ、用います。

もしくは 電話・FAX06−6866−2984 おか鍼灸整骨院まで!


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by terveokapy | 2014-07-24 17:40 | TERVE北大阪 | Comments(0)

因島でノルディック・ウォーク

 海の日の連休を利用して帰省していました。土曜日に一仕事終えてからの中国道〜山陽道は快適そのものでした。あっと言う間に因島に到着、花火大会でしたので花火を愛でていました。
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 ノルディック・ウォークを楽しんだのは翌朝からでしたが、実家の氏神でもある大山神社は欠かせません。
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 茅の輪くぐりをした後は近所の小学校を経由して実家まで歩きました。
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 月曜日は朝から水軍城を目指してノルディック・ウォークをしました。水軍城とはいうものの菩提寺に隣接した博物館という方が正確かもしれません。城跡などの因島村上水軍の史跡は島内にいろいろとあります。朝から甲冑を身につけた村上水軍が水軍城に集結して行われるのが「因島水軍まつり」です。関連したイベントが島内で開催されるのでオススメです!
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因島出身の女優さん!水谷紗彩さん

 実家から水軍城までは片道約6キロほどですが、山を越えていくのでトレーニングにおすすめのコースです。次回は大浜まで足を伸ばしてみたいです。因島八十八カ所巡りもありますが、80〜90キロあるようです。
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 歩いたご褒美は水軍城の近所の松愛堂さんでケーキセットとクリームみつ豆!ええ汗をかいた後はスィーツで締めました!
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by terveokapy | 2014-07-24 17:12 | いろいろ | Comments(0)

第29回 TERVE北大阪ノルディック・ウォーク体験会のお知らせ

リハビリやトレーニングの手段としても、
ノルディックウォークが徐々に認知されてきているようですが・・・

 外を歩くのがおっくうやん・・・そんな方にもおすすめです!トレーニングにとどまらない、レクリエーションにも応用できるノルディックウォークです!

 さて、今回は久しぶりにTERVE北大阪の地元「豊島公園」を離れて「箕面の滝道」ノルディックウォーク体験会を開催します。ノルディックウォークで運動不足とストレスを解消するきっかけにしましょう!!

ゆったり、のんびりと阪急箕面駅〜箕面の滝の往復を歩きます。
 
貸し出し用のポールもありますが、数に限りがあります。
なお、メーカーはキザキとSWIXを準備しています。
参加の申込みやその他の不明な点については、メールにてお願いします。

 日時:平成26年8月10日(日)午前9時

 服装:運動しやすい服装・運動靴・水分・タオルなど

 集合場所:阪急箕面駅前広場

 費用
   保険料:100円
   ポールレンタル料:300円

 終了後は希望者は温泉入浴可

体力にあわせて、のんびり・ゆっくり歩きませんか?

申込みについては、下記の要領にてメールでお願いします。
連絡先  tervekitaoosaka@gmail.com
タイトル 「第29回ノルディックウォーク体験会申込み」
1 代表者のお名前
2 他の参加者がいらっしゃる場合はその方のお名前
3 年齢
4 ご住所
5  電話番号
6 ポールのレンタルが必要な場合はその人数
  をご記入の上、上記アドレスまでメールをください。なお、記入いただいた個人情報はノルディックウォーク体験会においてのみ、用います。

もしくは 電話・FAX06−6866−2984 おか鍼灸整骨院まで!

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by terveokapy | 2014-07-14 20:47 | TERVE北大阪 | Comments(0)

箕面の滝 ライトアップ

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12日の土曜日から8月31日まで箕面の滝がライトアップされています。

TERVE北大阪の定番コースですが、夜の滝道は初めてでしたので、張り切って行きました。

川沿いは所々ライトアップされています。道は要所要所に街灯が設置されており、快適なウォーキングを楽しめました(*^^*)

ライトアップされた滝は見応え充分、幻想的でした。

アクセスも良好で快適に歩けるとあれば、機会をうかがって行こうと考えています。

来年は体験会にしても良いかとも考えています(*^^*)
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by terveokapy | 2014-07-14 10:15 | いろいろ | Comments(0)

第28回TERVE北大阪ノルディック・ウォーク体験会

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今日の体調普通
雨天となりましたが、昨日のノルディック・ウォーク体験会は無事に終了しました。

雨天なので、事務所のおか鍼灸整骨院で体操をしてもらう方と豊島公園を歩く方に分けての体験会となりました。

雨合羽を着て歩ける状況ならば出来るのがノルディック・ウォークです。
もちろん、参加もしくは不参加は各々のケースで判断することになります。

8月は箕面の滝道で体験会を開催する予定です。詳細は後日!

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by terveokapy | 2014-07-14 08:49 | TERVE北大阪 | Comments(0)