泉大津市でも

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今日は昼に仕事を終えてから泉大津市までGO🚗


 泉大津市のデイサービスセンターで利用者やスタッフの皆さんにノルディック・ウォークを体験してもらいました。10月に続いて2回目となりました。


 今日は

  1. パネルを使ってノルディック・ウォークのあらましを説明
  2. センター内で準備体操
  3. 東雲公園でノルディック・ウォーク
  4. センターに帰り整理体操

 の段取りで行いました。今回は50mの計測も合わせて行いました。歩くことの成果を数字で示すことは大切です。距離は周回数で把握できますが、メジャーとストップウォッチが備品としてあるので使わないともったいないです。

 今回の数字が次回の計測でどのように変化するか楽しみです!泉大津市も魅力的なコースや公園があるので、可能な限り色々なところを歩きたいです!


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by terveokapy | 2017-12-02 21:28 | TERVE北大阪 | Comments(0)
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