いよいよ、年末年始が見えてまいりました。平成26年最終の体験会のお知らせです!
「食べ過ぎ」「運動不足」がカギとなる年末年始を快適に乗り切るためにも体力や運動能力の維持は欠かせません!
新しい1年を気分良く迎えるためにも、体操したり歩いたりして年末年始にむけて準備しましょう!
準備体操~豊島公園内の周回コースでノルディック・ウォーク~整理体操で約1時間の体験会です。
おおよそのタイムスケジュールは・・・
9:00 おか鍼灸整骨院集合・出発
9:10 豊島公園ローズ球場付近にて準備体操~ノルディック・ウォーク体験
9:50 ノルディック・ウォーク終了・整理体操
10:00 解散
と、このような感じです。
平成26年12月7日(日) 午前9時 おか鍼灸整骨院集合
解散予定:午前10時
服装:運動しやすい服装、運動靴、帽子など
費用:保険代 ¥100
ポールレンタル代 ¥300申込みについては、下記の要領にてメールでお願いします。
連絡先 tervekitaoosaka@gmail.com
タイトル 「第34回ノルディックウォーク体験会申込み」
1 代表者のお名前
2 他の参加者がいらっしゃる場合はその方のお名前
3 年齢
4 ご住所
5 電話番号
6 ポールのレンタルが必要な場合はその人数
をご記入の上、上記アドレスまでメールをください。なお、記入いただいた個人情報はノルディックウォーク体験会においてのみ用います。
不明な点は・・・
上記へメールもしくはおか鍼灸整骨院0668662984まで